Minusta

 

Terapiafilosofiani perustuu ratkaisukeskeiseen terapiaan. Tämä tarkoittaa sitä, että autan asiakastani itse löytämään ongelmiinsa ratkaisut omasta itsestään. Terapeuttinasi en määrittele mitä toivot saavasi irti terapiasta, vaan sinä itse tiedät ja kerrot terapian tavoitteet. Minulla ei ole valmiita vastauksia mihinkään, vaan vastaukset ovat sinulla, jotka minä tuon esiin oikeilla kysymyksillä. Ratkaisu löytyy sinusta.

Onnistumisen edellytys on sitoutuminen terapiaan, josta seuraa motivaatio ongelmien selättämiseen ja itsensä auttamiseen. Motivaation myötä mieli alkaa aktiivisesti työstää vastauksia yhdessä asetettuihin tavoitteisiin. Vasta tavoitteiden kirkastumisen jälkeen valitsen terapiametodit yhteisen päämäärään saavuttamiseksi.

Itsestä huolehtiminen on kaikkien oikeus ja siihen, että tulet keskustelemaan luottamuksella itseäsi koskevista ja tärkeistä asioista, et tarvitse välttämättä edes ongelmaa. Haluat kenties vain muutosta elämääsi. Minä lupaan sinulle, että käännämme ongelmasi voimavaraksesi.

Koulutukseni:

Minulla on ratkaisukeskeisen terapian opinnot 67,5 op., 3 vuotta(University of the west of England,UWE Bristol) ja olen myös seksuaaliterapeutti sekä seksuaalineuvoja(Sexpo).

Lisäksi olen liikunnan ja terveystieteiden maisteri (Jyväskylän yliopisto) sekä tanssitaiteen maisteri ja tanssipedagogi (Teatterikorkeakoulu). Minulla myös on johtamisentutkinto (opetushallitus) ja hierontaterapeutin koulutus(hieronta-akatemia).

Suuntautumiseni:

Ratkaisukeskeinen terapia, voimavarakeskeinen terapia, seksuaalineuvonta ja seksuaaliterapia, ravitsemusneuvonta, liikkeellinen terapia, rentoutus ja meditaatio.

Erikoisosaamiseni:

Masennus, ahdistuneisuus, addiktiot, pettämiskierre,pelkotilat, kaksisuuntaiset mielialahäiriöt, pakko-oireet eli OCD-häiriöt(toiminnalliset sekä ajatushäiriöt), jännitysoireet, psykosomaattiset oireet, erityyppiset syömishäiriöt, painonhallinta ja elämäntapamuutoksen ohjaus, surun käsittely ja vihan hallinta, traumaattiset elämäntilanteet, irtautuminen narsistisen henkilön vallasta, erilaiset persoonallisuushäiriöt itsellä tai muilla. Lisäksi muun muassa erokriisi, pitkittynyt surutila, toivottomuus, mielialaongelmat, elämänkriisit ja elämänkatsomukselliset ongelmat, elämäntapamuutokset, keski-iän kriisin tuomat muutokset, ihmissuhdeongelmat, narsistien uhrien auttaminen, itsetunto-ongelmat, kasvuun liittyvät kriisit ja parisuhdeongelmat ja seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat/mietintä ja seksuaali-identiteettikriisi.Myös potenssiongelmat, haluttomuus, eriparisuus seksiin liittyen parisuhteessa ja seksiin liittyvä häpeä tai mieltymykset ovat tuttuja käsittelyteemoja minulle.

 

Ratkaisukeskeinen yksilö- ja pariterapia on asiakkaan menneisyydessä tai lähihetkissä tapahtuneiden traumaattisten tai haavoittavien asioiden uudelleen jäsentelyä ja voimavarakeskeistä ajattelua. Traumaattisten asioiden tapahtumista ja hetkistä rakennetaan pienin askelin uuden näköistä todellisuutta, missä asiakas ei enää ole uhri, vaan selviytyjä ja pikku hiljaa oman elämänsä kukoistaja. Tapahtumia ei silti suinkaan yritetä unohtaa, mutta ne eivät ole ahdistavia möykkyjä kehossa tai mielessä, jotka aiheuttavat mm. masennusta, ahdistusta ja addiktioita, vaan ne valjastetaan ihmisille kokemuksiksi, joista voimaantuu ja vahvistuu askel askeleelta. Tämä ei poissulje myöskään rikoksen uhri -menettelyä jossa aina samalla kontaktoidaan myös poliisia ja oikeusviranomaisia, mutta samaan aikaan uhriutuminen väistyy ja tilalle tulee voimaantunut, asioitaan hoitava ihminen, joka selviytyy vaikeista olosuhteista voittajana.

Terapeuttina ensimmäisissä tapaamisissa valitsen toimintametodit, joita matkan varrella arvioin jatkuvasti asiakkaan parhaan tulevaisuuden hyväksi. Keskeisiä työmetodejani ovat menneisyyden voimavaraistaminen, tulevaisuus-suuntautuneisuus ja asiakkaan valmiina olevien ratkaisujen esille tuominen, sekä näkökulman vaihtamistaito.

RATKAISU OLET SINÄ !